Moni kysyy minulta uteliaana, että mitä se coaching oikein on? Ymmärrän kysymyksen hyvin, sillä hankaluutta coachingin ymmärtämiseen tuo se, että termiä käytetään hyvin kirjavasti monenlaisissa yhteyksissä. 

Vastaukseni hyvin tiivistettynä on, että coaching on tavoitteellinen ja ehdottoman luottamuksellinen prosessi, jossa coach auttaa kuunnellen ja kysymyksin coachattavaa avartamaan ajatteluaan, hahmottamaan voimavarojaan ja löytämään ratkaisuja asettamansa tavoitteen saavuttamiseksi. 

Kun lähden tätä purkamaan auki vähän laajemmin, kerron että näin ollen coaching ei ole luennoimista, neuvomista tai terapiaa. Coaching prosessina vaatii coachattavalta voimavaroja, halukkuutta aidosti pysähtyä löytämään omat tavoitteensa, haastamaan ajatteluaan sekä tietysti ottamaan vastuu toimeen tarttumisesta. Ihan näin musta-valkoista asia ei onneksi ole eli coach voi toki antaa tietoa, mikäli hänellä sellaista coachattavan avuksi on, mutta raja kulkee neuvomisen kohdalla ja toisaalta siinä, että coach ei koskaan valitse coachattavan puolesta vaan coachattava tekee aina omat valintansa. Tämä on sinällään hyvä, sillä kysehän on coachattavan elämänvalinnoista, joiden kanssa hän elää. Coachingissa fokus on tulevaisuudessa, toki menneisyydessä ja nykytilassa viihdytään sen verran, että saadaan lähtötilanne selkeäksi. Yhdessä uskalletaan mennä myös sille kuuluisalle epämukavuusalueelle avartamaan ajattelua ja tuomaan uusia vaihtoehtoja pöytään.

Coaching toimii silloin kun coachattavalla on aito halu ja tarvittavat voimavarat kirkastaa mitä haluaa elämässään muuttaa ja miten, mutta hän tarvitsee tukea ajatusprosessiin. Usein meillä on tunne, että olemme pyörittäneet asiaa mielessämme pitkään ja olemme ikään kuin jumissa. Tällöin coach voi auttaa.

Yhteenvetona, coaching sopii siis menetelmänä tilanteisiin, joissa haluamme

• muuttaa jotain elämässämme, mutta koemme olevamme jumissa

• kirkastaa ja toteuttaa jonkun unelmamme

• tehdä muutoksen urallamme/elämässämme

• kehittyä ammatillisesti/kasvaa ihmisenä.

Kyse on sinun elämästäsi, jossa haluat olla ohjaajan paikalla sen suhteen minkä polun valitset ja miten etenet.

What is Coaching?

When I tell people I’m a coach, they often want to hear more and understand better what coaching actually is. I understand this question very well as the term coaching is used in various contexts.

My nutshell answer to the question is that coaching is a goal-oriented and confidential process, where the coach is helping the coachee to broaden their thinking, recognizing their resources and finding solutions to reach their dream/change in their (professional) life. The tools that the coach uses are listeninging and the questions needed by the coachee to level up their thinking. 

My slightly longer answer is that coaching is not consulting, giving advice, lecturing or therapy. The coachee has all the answers and the best overall understanding of their goals, dreams and situation. The best that the coach can do is to help the coachee to get unstuck and empower them to action. Oftentimes we people get only to point A when thinking by ourselves. We need a person, who is present and has the skills to help us get past and beyond that point. To support us, this person has the challenging questions needed to take us out of our comfort zone.

When I say a coach does not give advice, it does not rule out the possibility of giving useful information to the coachee. However, we draw the line into giving opinions or making decisions for the coachee. The coachee always makes their own decisions, which is necessary for the thinking to happen in the coachee’s head and reminds us that it is about the coachee’s life, not the coaches.

Coaching works when the coachee has true motivation to stop to discover their goals, challenge their thinking and eventually, take responsibility for the actions needed to move forward in their journey. In addition to motivation, resources, such as time, energy and brain power, are needed. These are the keys to a fulfilling future. Coaching is mostly about the future and building on strengths - not dwelling in the past or things that are not in our power to change. 

In summary, coaching is a powerful tool to situations where we want to

• change something in our life, but feel stuck with our thoughts

• first clarify and then make our dream a reality

• develop professionally/grow as a person

It is about your journey and being in the driver's seat, knowing where to go and how.