Muutosvoima

Turhauttaako, kun tiedät tarvitsevasi muutosta, mutta et vielä tiedä mistä omannäköinen elämä koostuu ja miten saat muutoksen aikaan?

Oletko kenties suorittanut koko elämäsi? Tuntuuko, että velvollisuuksien jälkeen ei enää riitä voimavaroja itsellesi? Tai ehkä olet vain ajautunut ja nyt on aika pysähtyä rehellisesti oman itsen ja elämän äärelle?

Tervetuloa ottamaan oman elämäsi ohjat käsiin.

Tukena muutosmatkallasi valmentajat

Anna ja Sari

Annan Eväät & Sari Sinnelä Coaching

Mitä sinä Muutosvoima-valmennuksesta saat?

  • ✺

    Saat hahmotettua missä olet nyt.

    Luomme sinulle tilan pysähtyä rehellisesti oman itsen ja elämän äärelle. Sinulla on lupa ottaa aikaa ja kohdata aidosti itsesi.

  • ✺

    Kun opit kuulemaan oman äänesi, selkeytyy mitä tarvitset ja haluat. Pääset tekemään muutosta ja rakentamaan omat rajasi.

    Pysäytetään se tunne, että elämä vain valuu autopilotilla ohi.

  • ✺

    Kerrytät voimavarasi muutokseen ja rakennat uutta, omannäköistä elämää.

    Yhtäkkiä aloittaminen ei enää olekaan ylivoimaista. Otat oman elämänsä ohjat omiin käsiin ja saat aikaan muutosta sinulle sopivin askelin.

  • ✺

    Tueksesi muutosmatkallesi saat meidät valmentajat sekä ryhmän kannustuksen. Ryhmäkoon pidämme pienenä, sillä halumme olla mahdollisimman hyvin läsnä jokaiselle teistä <3

    Luvassa on itsevarmuutta, toivoa, elinvoimaa, onnistumisen riemua.

  • ✺

    Jokaisen tapaamisen jälkeen sinulla on mietittynä pieni askel tai kaksi kohti omannäköistä elämää. Tapaamisten välissä saat aikaa toteuttaa muutosta ja antaa ajatusten kehittyä.

    Tapaamiset (5kpl) ajoittuvat 9 kuukauden ajalle, jotta tavoittelemallesi muutokselle on riittävästi aikaa ja saat sen sopiviin paloihin.

  • ✺

    Viimeisellä tapaamisella kokoonnumme yhdessä Turkuun nauttimaan hyvästä ruuasta, seurasta, juhlistamaan ja luomaan askelia eteenpäin!

Muutosvoima-valmennus

Moduuli 1: Omannäköinen elämä - selkeys mihin olet menossa

Online-tapaaminen 5.5.2025, klo 17:15-19:45 (2,5h)

Teemana: lähtötilanteen ja suunnan kirkastaminen

  • Mikä on lähtötilanteeni muutosmatkalle omannäköiseen elämään?

  • Miltä omannäköinen elämäni näyttää?

  • Mitkä ovat niitä pieniä askeleita, joita lähden ottamaan kohti sitä?

Online-tapaaminen 9.6.2025, klo 18:00-19:30 (1,5h)

Teemana: itsensä ja oman elämänsä johtaminen

  • Muutosvoimavarani

  • Kokonaiskuorma

  • Miten asetan rajat ja mitä rajoja tarvitsen?

Muutosvoima-valmennuksessa yhdistyy 

  • kahden kokeneen valmentajan vahva osaaminen, omakohtainen kokemus ja vahva kanssakulkijuus

  • aika, tila ja rauha oivaltaa - sinun oma aika

  • konkreettiset työkalut, joilla onnistut kirkastamaan mitä omannäköinen elämä sinulle tarkoittaa ja miten sen itsellesi rakennat

  • muutoksen pilkkominen konkreettisiksi, sinulle sopiviksi askeliksi hyvältä tuntuvaan omannäköiseen elämään

Et ole yksin - sinuun ja sinun pystyvyyteen uskotaan.

Vaikka välillä elämässä tapahtuu ja otat askeleen taaksepäin saat kannustuksen ottaa seuraavat kaksi eteenpäin. Muutos, edistys ja omannäköisen elämän rakentuminen tulevat näkyviksi.

Moduuli 2: Elinvoimainen elämä - hyvinvointi tukee sinua

Online-tapaaminen 1.9.2025, klo 17:15-19:45 (2,5h)

Teemana hyvinvoinnin rakennuspalikat:

  • Mistä kaikesta hyvinvointi koostuu?

  • Mitä hyvinvointi tarkoittaa minulle ja miten sitä rakennan itselleni sopivaksi?

Online-tapaaminen 13.10.2025, klo 18:00-19:30 (1,5h)

Teemana palautuminen

  • Palautumisen lajit

  • Millä tavoin palaudun?

Moduuli 3: Huokoinen elämä - turvaa jatkuvuuden

Live-tapaaminen 17.1.2026, Turku, 4h

“Minun elämäni 2026”

Teemoina:

  • Konkreettinen suunnitelma: miten rakennan omannäköistä elämää 2026

  • Juhlistetaan kuljettua matkaa ja saavutettuja muutoksia!

Muutosvoima tiimi

🔹 Tuntuuko, että elämä soljuu eteenpäin autopilotilla? Päivät täyttyvät töistä, velvollisuuksista ja muiden tarpeista – mutta kaikesta huolehtiva sinä olet hukassa, itseltäsi?

🔹 Olet pärjäävä ja vastuullinen, ja elämä on näennäisesti ihan hyvää, mutta silti sisällä kaihertaa epämääräinen tunne: Onko tässä muka kaikki? Enempää ei jaksa, mutta jotain isompaa tuntuu puuttuvan. Haaveilet muutoksesta, mutta mitä ja miten – se on vielä kovin epäselvää.

Et ole ajatustesi kanssa yksin. Me, Anna ja Sari, olemme molemmat olleet samassa tilanteessa. Emmekä mekään ole ainoita. Elimme pitkään elämää, joka näytti kyllä hyvältä ulospäin, mutta sisällä kaihersi jokin outo, ontto tunne. Turhautumista, riittämättömyyttä ja loputonta suorittamista, joka johti vain uupumukseen. Lopulta oli tehtävä muutos ja ottaa oman elämän ohjat käsiin. 

  • Autan sinua hahmottamaan hyvinvoivan elämän, jonka ohjaajana uskallat, onnistut ja osaat rakentaa omannäköistä elämää & muodostaa rakkaita hyvinvoinnin tapoja.

Lähde mukaan nyt - Ilmoittautuminen seuraavaan starttiin päättyy 30.4.2025

Lähde mukaan nyt - Ilmoittautuminen seuraavaan starttiin päättyy 30.4.2025

Kyllä, haluan aloittaa muutosmatkan omannäköiseen elämään nyt!

Saat koko 9 kuukauden Muutosvoima-valmennuskokonaisuuden hintaan 625 euroa (sis. alv)

  • kaksi kokenutta valmentaa muutosvoimiesi taakse

  • Konkreettisia työkaluja luoda itsesi näköinen muutosmatka

  • 5 ryhmätapaamista ts. 12 tuntia aikaa pysähtyä itsesi äärelle

  • Materiaalit, välitehtävät ja tapaamisten tallenteet

  • Ruokailun ja kuplivaa kun tapaamme Turussa livenä

Meitä on kasassa 5-12 henkilön porukka ja haluaisimme ostaa Muutosvoima-valmennuksen!